Innerhalb von 60 Tagen

Unsere VISION

„Eine bewusste Ernährung, bei so vielen Menschen wie möglich, in den Alltag zu integrieren!“

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dauerhaft und erfolgreich!

Erfahre in unserem ersten Gespräch wie eine gesunde Ernährung ohne viel Aufwand funktioniert! Lerne die 4 Werkzeuge, für langfristigen Erfolg in der Ernährung, besser kennen und sichere dir zuverlässige Tipps aus der Praxis. 

Offen für Veränderungen

„Gedacht heißt nicht immer gesagt,
gesagt heißt nicht immer richtig gehört,
gehört heißt nicht immer richtig verstanden,
verstanden heißt nicht immer einverstanden,
einverstanden heißt nicht immer angewendet,
angewendet heißt noch lange nicht beibehalten.“

– Konrad Lorenz

Das erwartet dich im Coaching

DEINE Optionen

Das gemeinsame Coaching mit berufstätigen Müttern und Vätern liegt bei meiner Arbeit im Vordergrund. Ein 60-Tage Programm, genau auf deine Bedürfnisse

» Wenig Zeit, ständiger Stress und keine Zeit für seine persönliche Gesundheit? Lerne dich aus dieser Falle zu befreien!

» Mein Coaching unterscheidet sich im wesentlichen dadurch das du nicht das Haus verlassen musst. Mit meinen Tools können wir überall miteinander kommunizieren und es sind keine lästigen „Termine“ notwendig!

» Unabhängig, flexibel und genau auf dich abgestimmt. Alles was gestresste Eltern bei einem Ernährungsprogramm brauchen!

Erfahrungen aus mehr als 1.000 Einzelgesprächen sowie 5 Jahre qualifiziertes Wissen in den Bereichen Ernährung und Sport. Ernährungsexperte wenn es um bewusste Ernährung ohne Kalorien zählen geht! Ganzheitliches denken für eine optimale Integration von gesunder Ernährung und Fitness in den Alltag.

Ernährung
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Training
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Ernährung

  • Zeitoptimierte Ernährungspläne
  • Schnell & einfach Kochen
  • Gesunder Einkaufsguide
  • 24/7 telefonische Unterstützung
  • Mehr als 300 leckere Rezepte
  • 365 Tage anschließende Unterstützung

Training

  • Geführtes Personaltraining
  • Kleingruppen Workouts
  • Wissenwerte Seminare

meine Programme

Das Passende dabei

Einzelstunden

Dies ist in Form von einzelnen Personaltraining Stunden oder Ernährungsberatungen möglich. Ideal um kleinere Projekt rund um das Thema Ernährung und Training anzugehen. ​

1:1 Coaching

Dies ist das Kernstück meines Coachings. Hier arbeiten wir intensiv wöchentlich zusammen. Du lernst deine Ernährung neu zu verstehen und befreist dich von alten Mustern.

Monatliches Coaching

Nachdem du einen komplett individuelles Programm durchlaufen hast geht es darum am Ball zu bleiben. Denn eine nachhaltige Umstellung ist nicht immer einfach. Auf Wunsch arbeiten wir dann gemeinsam in monatlichen Coaching-Sessions weiter. Du erhältst weiterhin exklusive Inhalte rund um das Thema Ernährung und Training. Bleibe mit den Teilnehmern vernetzt und tausche dich weiter aus. Festige deinen Weg zu einem gesünderen Selbst!
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in 3 Schritten

zum Gesünderen selbst

Step 1

Anamnese: Eine ganzheitliche Analyse der Ernährungs und Lebensgewohnheiten, sorgt später für maximale Erfolge!

Step 2

Auswertung: Nach der ganzheitlichen Auswertung erhältst du von mir einen passenden Stufenplan, der genau auf deine Ziele und Wünsche zugeschnitten ist.

Step 3

Unterstützung: Dies steht für mich an erster Stelle! Im dritten Step startet dann dein wöchentliches Coaching.

Ernährung ist soviel mehr

Genau auf dich abgestimmt

Ernährung ist soviel mehr! Gibt es DIE richtige Ernährung die für jeden funktioniert?
Ich sage NEIN, denn jeder hat andere Ziele und Wünsche. Genau wie jeder an einem anderem Punkt startet und sich im Leben gerade in einer anderen Situation befindet. Das was für den einen Fluch bedeutet, kann für den Anderen die optimale Lösung sein.

Verschaffe dir hier einen Überblick und finde heraus welche Richtung du gemeinsam mit mir einschlagen möchtest:

seine Kräfte wiedererlangen

Regeneration

sich rund um Wohlfühlen

Gesundheit

Über sich hinaus wachsen

Performance