glaube an dich selbst

mach das beste aus dir

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dauerhaft und erfolgreich!

Ich unterstütze dich dabei dauerhaft und erfolgreich deine Gewohnheiten zu verändern! Erhalte konkrete Tipps aus der Praxis!

Was ich Anbiete

Meine Leistungen

Ich selbst sehe mich als Personal Trainer mit Schwerpunkt Ernährung. Wie du also gezielt deine Ernährung Umstellst und auf deinen Alltag anpasst liegt bei unserer Zusammenarbeit im Vordergrund. Um auch den Begriff „Ganzheitlich“ zu verwenden konzentrieren wir uns außerdem auf die positiven Effekte von Regelmäßiger Bewegung und Training.

Ernährung
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Ernährung

  • Indivuelle Ernährungspläne
  • Webinare zum Thema gesunde Ernährung
  • geführte Fastenprogramme (Online)
  • Methoden aus der Ernährungspsychologie
  • Methoden zur Wiederaufbau der Darmflora
  • Athletenunterstützung im Leistungssport
  • Balance Säure Basen Haushalt

Training

Grundlegende Trainingsmethoden aus den Bereichen:

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Ausdauer
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in 3 Schritten

zum Gesünderen selbst

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Step 1

Bei unserem ersten Treffen führen wir einen vollständigen Check durch. Mein Ziel ist es, deine Bedürfnisse von Grund auf zu verstehen, um gemeinsam mit dir einen geeigneten Plan zu erstellen.

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Step 2

Nach der ganzheitlichen Auswertung erhältst du von mir einen passenden Stufenplan, der genau auf deine Ziele und Wünsche zugeschnitten ist.

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Step 3

Unterstützung steht für mich an erster Stelle! Im dritten Step startet dein wöchentliches Coaching in Verbindung mit meinen verschiedenen Online Tools.