Ich helfe dir 1-zu-1
Willst du endlich
dein Wohlfühlgewicht erreichen und
nach ewigen ausprobieren eine dauerhafte
Lösung finden?
Dann lerne unser BEWUSST-unbewusst Konzept kennen!
- Hast du bereits gesundheitliche Probleme oder neigst dazu (Diabetes, Bluthochdruck, Chronische Darmerkrankungen etc.) und willst diese mit einer natürlichen Ernährung eindämmen?
- Willst du fitter für dich und deine Familie werden, um nicht mehr müde und schlapp zu seinen, nach einem langen Arbeitstag?
- Fällst du ständig zurück in alte Gewohnheiten und es gelingt dir nicht eine gesunde Ernährung dauerhaft umzusetzen?
- Bist du im Moment kein gutes Vorbild für deine Kinder und Umfeld, wenn es um eine gesunde Ernährung und Lebensweise geht?
Diese vier Faktoren führen dich in Richtung Erfolg:
Starkes Bewusstsein
Wie dich klare Ziele motivieren und du genau weißt was für dich richtig ist. Den nur ein klares Bild deiner Zukunft führt zum Erfolg.
Gesunder Darm
Bringe deinen Körper zurück ins Gleichgewicht und spüre wie sich dein Wohlbefinden täglich verbessern wird.
Deine perfekte Ernährung
Wissen ist Macht. Lerne wie du mit den richtigen Werkzeugen, die für dich “perfekte” Ernährung entwickelst.
Sei ein Vorbild
Werde zu der Personen, die für andere ein Vorbild ist und inspiriere deine Familie mit einem gesunden Lebensstil.
Das ONE LIFEKonzept
… ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die auf der Erkenntnis basiert, dass unsere Lebenszeit begrenzt ist. Das Konzept legt den Fokus auf die Einzigartigkeit jedes einzelnen Lebens und die Verantwortung, diese begrenzte Zeit in der bestmöglichen Weise zu nutzen.
Genau an diesem Mindset werden wir arbeiten! Zeit ist ein wertvolles Geschenk und nur du kannst entscheiden wie du deine Zeit verbringst. Alle Inhalte kannst du dir flexibel anschauen und sie sind überall verfügbar. Du benötigst maximal 2 Stunden extra Zeit pro Woche, um das maximale aus dem Coaching herauszuholen. Alle weiteren Veränderungen kannst du dir wie einen Austausch vorstellen: Wir nehmen alte Muster und tauschen diese mit neuen aus. Dadurch benötigt es nicht mehr Zeit, sondern am Ende gewinnst du sogar an wichtiger Lebenszeit!
Du bekommst von mir deinen Zugang zur Online Akademie und kannst direkt mit den ersten Lektionen starten. Danach werden wir uns wöchentlich austauschen via Telefon und Live Calls. Diese Calls dauern in der Regel zwischen 30 und 45 Minuten. Ich stehe dir für alle Fragen täglich zur Seite und helfe dir mit meiner Erfahrung aus mehr als 5 Jahren Praxis.
Das BEWUSST Konzept befasst sich weder damit, gänzlich auf Lebensmittel zu verzichten oder ein leben lang sich nach einem Ernährungsplan zu ernähren. Hier geht es darum, eine gesunde Lebensweise zu entwickeln dessen Folgen: mehr Zufriedenheit, ein ideales Körpergewicht und weniger Stress mit dem Essen sind.
Den wen der Körper in seiner Balance ist, bleibt kein Platz mehr für Übergewicht, Unzufriedenheit und Stress.
Des weiteren befassen wir uns nicht nur mit dem Essen, sondern schauen auch auf andere Lebensbereiche und finden ganzheitliche Lösungen. Diese beinhalten Körper, Geist und Fitness.
Wir vereinen die positiven Aspekte von Mindset, Aktivität und Ernährung miteinander und erreichen somit ungeahnte Ergebnisse.
Letztendlich geht es darum deine Gesundheit BEWUSST zu erleben und unbewusst umzusetzen.,
Die klare Antwort ist: NEIN! Ich habe mein Konzept komplett digitalisiert somit können sogar mehrere 1000 KM zwischen uns sein und trotzdem verpasst du keine wichtigen Details! ACHTUNG: Es wird keine komplizierte Technik vorausgesetzt! Du benötigst nur eine Internetverbindung und ein Handy oder Tablet oder Computer!
Der Vorteil für dich:
- Flexible Termine , die sich nach dir richten.
- Kein einplanen von nervigen Autofahrten.
- Schnelle Antworten und 24/7 professionelle Unterstützung.
Wer unterstützt dich auf deinem Weg?
Paul Pretzsch
Coach & Geschäftsführer
Ernährung, Gesundheit sowie Fitness. In allen Bereichen ist Paul seit mehr als 6 Jahren tätig.
Seit 2016 verhilft er vielbeschäftigten Menschen zu mehr Klarheit und Struktur in ihrer Ernährung und Fitness. Ende 2019 hat er dann sein Wissen in dieses Programm gepackt und stetig weiterentwickelt.
Das sind insgesamt Erfahrung und Wissen aus mehr als 1.000 Gesprächen sowie mehrere Aus-/ und Weiterbildungen in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Trainer Lizenzen und Ganzheitliche Ernährungsberatung.
Lisa-Marie Hertel
Backoffice & Social Media Managerin
Lisa ist gelernte Sport- und Fitnesskauffrau und hilft seit Tag eins das Coaching Erlebnis stetig zu verbessern.
Sie versorgt alle BEWUSST Member wöchentlich mit neuen Rezepten und steht euch für alle Fragen zum Thema Verwaltung zur Seite.
Alle Fotos, auf unseren Social Media Kanälen, sind von ihr zusammengestellt worden oder mussten sich mindestens einen kritischen Blick unterziehen.
Baila
Störenfried & Schlafmütze
Eigentlich gibt es keine Coaching Session ohne Baila. Ein kurzes “Hallo” wenn es ihr langweilig wird oder ein schneller Blick nach oben vom Schoß in die Kamera.
Akustisch unterstützt sie euch bei Videos in der Online Akademie. Baila hat es zu einem echten “Erlebnis” gemacht, diese Videos aufzunehmen.
SEI Offen für Veränderungen
“Gedacht heißt nicht immer gesagt,
gesagt heißt nicht immer richtig gehört,
gehört heißt nicht immer richtig verstanden,
verstanden heißt nicht immer einverstanden,
einverstanden heißt nicht immer angewendet,
angewendet heißt noch lange nicht beibehalten.“
– Konrad Lorenz
Das erwartet dich im Coaching
DEINE Optionen
Wir nehmen dich persönlich an die Hand und begleiten dich bei jedem Schritt in Richtung Wohlfühlgewicht.
Beratung
Wir stehen dir täglich zur Seite und beantworten dir all deine Fragen. Durch den wöchentlichen Kontakt mit uns wird dein Schweinehund keine Chance haben!
Support
Du genießt bei uns eine aktive Betreuung über WhatsApp, Video Calls, 1:1 Gesprächen und E-Mail. Somit sind wir jeden Tag ganz bei dir und können dich in jeder Lebenslage unterstützen.
Wegweiser
Der rote Leitfaden zu deinem Wohl fühl-Ich. Du gehst mit uns einen erprobten Weg, der bereits vielen Menschen weitergeholfen hat und welcher stetig verbessert wird.
Meilensteine
Gemeinsam legen wir persönliche Meilensteine fest, um das Vertrauen zu stärken und die langfristige Zielerreichung in der Ernährungsumstellung zu erleichtern.
Kundenstimmen
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
So hat es Katja geschafft:
Step 1: Wiederaufbau der Darmflora durch gezielte alltagstaugliche Rezepte.
Step 2: Austausch von ungesunden Lebensmittel von zum Beispiel Nudeln zu Quinoa und Hirse.
Step 3: Wöchentliche Mindset-Aufgaben um Gewohnheiten zu festigen.
Step 4: Stufenplan für langfristige Ziele.
Step 5: Dranbleiben!
Ernährung ist soviel mehr
Genau auf dich abgestimmt
Ernährung ist soviel mehr! Gibt es DIE richtige Ernährung die für jeden funktioniert?
Ich sage NEIN, denn jeder hat eigene Ziele und Wünsche!
Jeder Mensch startet an einem anderen Punkt. Das was für den einen Fluch bedeutet, kann für den Anderen die optimale Lösung sein.
Verschaffe dir hier einen Überblick und finde heraus welche Richtung, du gemeinsam mit mir einschlagen möchtest:
seine Kräfte wiedererlangen
Regeneration
Coaching Ziele:
- Gewohnheiten ändern
- Geführte Ernährungsumstellung
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- Seine Balance finden
- In diesem Stadium aktivierst du deine Selbstheilungskräfte
- Du änderst Stück für Stück schlechte Gewohnheiten und entwickelst eine neue Einstellung zur Ernährung
- Du bringst deinen Körper zurück in seine gewohnte Balance damit dieser optimal funktionieren kann
sich rund um Wohlfühlen
Gesundheit
Coaching Ziele:
- Gewohnheiten beibehalten
- Selbstbestimmte gesunde Ernährung
- Intuitiv gesund Essen
- In Balance bleiben
- In diesem Stadium kannst du ohne Probleme deine gesunden Gewohnheiten beibehalten.
- Dein Essen ist gesund, selbstbestimmt und lässt sich intuitiv umsetzen. Du fühlst dich rund um wohl und sorgst dafür dass dein Körper dauerhaft in seiner Balance bleibt
Über sich hinaus wachsen
Performance
Coaching Ziele:
- Gewohnheiten verbessern
- Gezielten Ernährungsplan verfolgen
- Körper optimal versorgen
- Seine Leistung steigern
- Hier geht es darum über dich hinaus zu wachsen
- Deine Gewohnheiten auf ein neues Level bringen um deine sportliche Ziele zu erreichen
- Ein angepasster Plan der deine Leistung stärken und verbessern soll und dich sportspezifisch mit der Ernährung weiterbringt
Das Buch zum Coaching
Auf der Suche nach kostenlosen Inhalten zum Thema Ernährung?
Folge uns auf Instagram
Neue Impulse für leckere Rezepte und Wissenswerte Kurzvideos. Das alles und vieles mehr findest du auf meinem Instagram Kanal!
Höre unseren Podcast
Egal wie lange die Auto- oder Zugfahrt ist, in diesem Podcast erfährst alles was du für eine gesunde Ernährung brauchst!
YouTube Kanal abonnieren
Ernährung verändert sich ständig! Bilde dich mithilfe meiner Videos weiter, um noch mehr aus der Ernährung herauszuholen!